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HULA~楽しく踊って健康を手に入れる~
昨日はフラレッスン3回目~


基本ステップの後、過去の曲を1回ずつ復習(Aloha Hula Hands、

Ka Nohana Pili Kai(涙そうそうのやつ)、あと名前を知らない曲)。

わたしも何となくフラフラ~っと。。。

Aloha Hula Handsは曲を聞いてるだけでハワイにいた時間を思い出す

ような素敵な音源でした、フリをちゃんと習いたかったな~・・・


そしてKAWIKAを少しやってから、Mahalo E Hilo Hanakahiを復習。

Mahaloが踊れるようになってきて、やっと皆さんと一緒になってフリを

間違えたらキャッキャ言ったりできるようになったなかな~・・・



スタジオは車で15分ほど走りますが、先生はご近所さんなので、

帰りは先生に助手席に乗っていただきました。

個人的にいろいろとお話できて楽しいドライブでした♪

これからも一緒に帰りましょ、先生^^
P1212301_convert_20100121091638.jpg
いくつか出ているフラ雑誌の中から、先日買った一冊。

「Q&Aフラレッスン」「フラノート大研究」、わたしみたいな初心者には

打って付けの1冊ですよね。

何より、「フラと健康」いかにもわたしが好きそうでしょ~!

大好きです
P1212304_convert_20100121092020.jpg
ジャザとフラって、運動の質とか量も違うんですよね、フラは月3回しか

ないので、特に上半身は意識してストレッチしないとすぐにガチガチに

固まってしまうんです、最近のわたし
P1212305_convert_20100121092235.jpg
他にも、ロミロミとかアロハヨガとか、あと食の豆知識とかも載っています。


毎日ちょっとずつだけど、この本見ながらフラの復習と合わせて体を

動かすようにしています。

寒くても、すぐに体がポッポポッポしてくるんですよ


あと1冊、「フラスタイル」のカヒコ特集もほしい!

この本読破したら次買~おうっと

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テーマ : 趣味と日記
ジャンル : 趣味・実用

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コメント

こんばんわ
フラのレッスン、本当に楽しそうですね♪
ぐんぐん上達するんじゃないですか?
ポチ♪
ももこさんへ
はい、楽しいです~♪
上達すればいいですが・・・
合わせて、体力維持に努めたいと思いますv-91
いつも応援ありがとうございます^^
プロフィール

まっちゃ

Author:まっちゃ
神戸在住。

197?年生まれ。
カイウラニ妃と同じお誕生日♪
砂浜でお団子作りする様が愛らしかった娘たちもすっかり成長し18歳と15歳に。
大学生活、高校生活満喫中!

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