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フラヘブンの懸賞に当選♪
今日2本目のアップ~^^

それは、予期せぬ宅急便が届いたから。

私宛だけど、最初は何なのか全く解らず・・・
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おっ、もしやっ!
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やった~~~、1月に買った「フラヘブン」の懸賞に応募してたの、

当選してた~~

フラ用の半袖Tシャツ、ピンクのティアレ柄です。

これで買わなくて済むわ、でもまだ何着も欲しいけど


たまに当選すると、「発送を以って発表に・・・」ってホントだったんだ~

って思いますよね~・・・・

いやいや素直に嬉しいです


今日と来週はフラお休みだから、再来週のレッスンに張り切って

着て行こうっとぐふっ。

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フラレッスン、また戦利品
おととい、フラのレッスンでした。

とうとうPAPALINA LAHILAHIのフリを全部覚えたぞ~

ちょっとテンポの早いとっても可愛いパパリナ、いいトレーニングになります。

毎日踊ればね・・・
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ぐふふ、先週に続いてまたフラでの戦利品です。(何しに行ってることやら・・・)

いつものトマト、そしてマロングラッセ、カラフルなのはミニチョコ。

バナナ味やマンゴー味もあって、甘~いけど美味しかった^^

それに、塩胡麻ちんすこう、まさに「塩胡麻」でした。

美味美味、ぺろり。


いつもいただいてばっかりで・・・

そうだっ、お返しにキルトのポーチでも作ってプレゼントしようかしら!?

人数少ないから、みんなでお揃いとかいいかも

みんないつも「ハワイ行きたいね~」って言ってるメンバーだしね

テーマ : ♪♪生活を楽しむ♪♪
ジャンル : 趣味・実用

久しぶりのフラレッスン
終業式もあり、始業式もあったけど、春休みってあったのかしら・・・

何とも不思議な2週間を過ごしたまっちゃです。

お久しゅうございます。


昨日、久しぶりのフラレッスンに行ってきました。

いつも、教室のお仲間から必ずいろんな「美味いもの」のお裾分けが

あるんですね。

昨日も
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左が、手作りのパウンドケーキ、すっごく上手に焼けてるんです^^

なんでも、リンゴとクルミをキャラメルソースで絡めたものとシナモンが

入ってるらしく、でもすっごく軽くて、一切れなんてあっという間にぺろり。

3カットもらいましたが、1切れは長女がすでにぺろりです。


右は破れ饅頭、いつもはみんなで分け分けするんだけど、昨日は

ほかのかたが「ダイエット中だからパス!」ってことで、箱ごとGET

しちゃいました、わ~いわ~い


そうそう、踊ったのはいつものUluwehi O Ke Kaiと、イベントで

踊るであろうPapalina Lahilahi(わたしは出れませんが)。

パパリナ、可愛くて大好き

テンポが速いので、そこそこ運動にもなる、というかいい感じで

太ももが痛くなります^^;

皆さんは復習で踊っているけど、わたしは初めてでとっても嬉しくて、

とっても楽しい


そんなこんなでわたしく、生きてます^^

テーマ : ハワイ
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フラ、ヤバいです
先週から始めた大好きなKa uluwehi o ke kai。

昨日は1番を復習して2番を教えてもらいました。

海藻を取るっていう内容の曲なので、波のハンドモーションがたっぷり

出てきまして、一生懸命手をナミナミナミナミと練習。


そして、例の「2分50秒から」の部分は足のヘラだけを

踏んだのですが、やっぱりその部分を聴いてしまうとゾクゾクと

鳥肌が立ってしまうんですよね~


「これに手が付いたらめっちゃ格好いいで!」

なんて聞いてしまった日には・・・うおおお~~~っ


そして長女と合流して整骨院へ走ったら

休診日でしたぁぁぁ!

あまりの初歩的なミス、全然笑えません。

二人してがっくり肩を落としてしまいました。。。


結局フラノートもまだ書けてないので、忘れないうちに

今日中に書かなくちゃね

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テーマ : 美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

フラ、HapaのUluwehi o ke Kai~骨盤歪んでます~
昨晩、開脚で洗濯物をたたんだら、今朝まんまと股関節が笑っている

まっちゃです、おはようございます。


昨日のフラは、久しぶりに基本姿勢を丁寧にチェックしてもらいました。

相変わらずの悪い姿勢っぷりでした。


そして、Mahalo E Hilo Hanakahiの復習の後、6月にうちの隣の

イベント広場で行われる大きなハワイアンイベントで踊るであろう曲、

Hapaで有名な「Ka Uluwehi O Ke Kai」の1番を。

2曲聴いたうち「どっちがいい?」って話で、私が「この曲スキ~」って

言ったものだから、気が付けばステップの練習に入っていたけど、

当日すでにバレーが入ってて行けないわたしが・・・よかったのだろうか・・・


以前、夕方キッチンでしょっちゅう聴いてたので、時々お手伝いしてくれる

二女が鼻歌で歌えるようになったぐらい

特に、後半イプのリズムが入ってくるところがツボで。

もっと言えば、2分50秒からのクライマックスは何度聴いても鳥肌立ちます。

You Tubeの画像もハワイに行きたくなる綺麗な写真のオンパレードです



途中、オニウ(腰を8の字に回す動き。フリでは両手を胸の前でクロス

させて、色っぽいですよね)の練習をするも、骨盤が歪んでいるのを

モロに実感。

片側だけが微妙に回し難いのです。。。


長女が整骨院で教わった骨盤矯正のトレーニングを夜一緒にやって、

そして大きく開脚(←わたしなりに・・・)して骨盤立てて洗濯物をたたんで

いたら、今朝足の付け根が大笑い。

アハハハアハハハ

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プロフィール

まっちゃ

Author:まっちゃ
神戸在住。

197?年生まれ。
カイウラニ妃と同じお誕生日♪
砂浜でお団子作りする様が愛らしかった娘たちもすっかり成長し19歳と16歳に。
大学生活、高校生活満喫中!

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